Erholung nach dem Joggen – Diese Tipps sollten Sie kennen
Erholung beginnt bereits beim Jogging und Voraussetzung dafür ist die richtige Wahl des Schuhwerks. Es kommt auf den richtigen Laufschuh an, wer einen solchen kaufen möchte, sollte vorab klären, welcher Schuh zu seinem Typ Fuß und seinem Laufstil passt. Der Schuh sollte auch Fehlstellungen korrigieren und obendrein mit guter Dämpfung ausgestattet sein. Gut gedämpfte Laufschuhe besitzen weiche Zwischensohlen. Diese sind auf leicht gebogenen Leisten angebracht und stabilisieren die Bewegung des Fußes. Schuhe mit guter Dämpfung erleichtern das Joggen auch über