Hallux Valgus Schuhe – Trotz Ballenzeh kein Verzicht auf modisches Schuhwerk
Modische Schuhe gelten für viele Frauen als Must-have. Umso schwieriger ist es, das passende Schuhwerk mit einem Hallux Valgus zu finden, ohne auf eine ansprechende Optik verzichten zu müssen. In diesem Ratgeber wollen wir Ihnen alles Wissenswerte rund um das Thema „Ballenzeh“ an die Hand beziehungsweise an den Fuß geben.
Was ist ein Hallux Valgus überhaupt?
Der Hallux Valgus welcher auch als Ballenzeh bezeichnet wird, beschreibt die Fehlstellung der Großzehe, welche weit verbreitet ist.
Der große Zeh schiebt sich dabei nach innen und verdrängt die kleineren Zehen. Dies hat zur Folge, dass sich das Zehengrundgelenk nach außen verschiebt.
An der Innenseite des Fußes befindet sich der Fußballen, welcher dadurch hervortritt. Somit wird der Hallux Valgus auch als Beulenfuß bezeichnet.
Das Problem bei der Schuhauswahl
Viele Frauen befürchten, dass sie mit einem Hallux Valgus auf modisches Schuhwerk verzichten müssen. Doch der Ballenfuß ist wie bereits erwähnt, ein häufig auftretendes Problem, welches viele Hersteller erkannt und entsprechend reagiert haben. Zahlreiche Marken-Hersteller haben Hallux-Valgus-Schuhe entwickelt, welche das Problem nicht nur kaschieren sondern auch einen angenehmen Tragekomfort gewährleisten. Dafür werden spezielle Stretch-Schuhe konzipiert, welche sich dem Fuß ohne Probleme anpassen.
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Lässt sich der Komfort erweitern?
Um die richtige Schuhweite zu definieren, kann auch eine spezielle Hallux-Valgus-Schiene bzw. in den Schuh eingesetzt werden. Dabei gilt es jedoch zu beachten, dass das favorisierte Schuhwerk in einer halben oder sogar einer ganzen Schuhgröße höher ausgewählt wird, um einen bequemen Schuh gewährleisten zu können. Sie können Ihren Fuß sowohl in der Länge als auch in der Breite mit der angepassten Schiene ausmessen. Eine weitere Möglichkeit wären sogenannten Druckschutzpolster, die Sie bei Shop-Apotheke bequem online bestellen können.
Was muss ich mit einem Ballenzeh im Sommer beachten?
In der warmen Jahreszeit bieten sich spezielle Hallux-Valgus-Sandalen an, in denen Ihre Zehen ausreichend Spielraum haben. Wichtig ist, dass die Höhe der Absätze auf ein Minimum beschränkt wird. Die Schuhe sollten deshalb nicht höher als 4 cm sein. Wenn Ihr Hallux Valgus sehr stark ausgeprägt ist und/oder Sie eine Schiene tragen, ist es ratsam generell auf Absätze zu verzichten und stattdessen flache Schuhe zu tragen. Ballerinas liegen nach wie vor im Trend, weshalb Ihnen diese Schuhmode sicherlich entgegen kommen dürfte.
Gibt es Alternativen zu Ballerinas?
Inzwischen werden auch zahlreiche Stretch-Sneakers angeboten, welche sich als Hallux-Valgus-Schuhe eignen. Das Produkt-Portfolio hält zudem elegante Ausführungen bereit, welche sich für den Job und sogar für Feierlichkeiten eignen. Ganz gleich für welches Modell Sie sich auch entscheiden, wichtig ist dass die Hallux-Valgus-Schuhe mit einer gut gefederten Sohle ausgestattet sind. Diese sorgt dafür, dass Ihre Gelenke nicht nur gut entlastet sondern auch besser durchblutet werden, was der Schmerzlinderung zugute kommt.
Muss ich deshalb auf Lederschuhe verzichten?
Mit einem Ballenzeh ist der Verzicht auf Lederschuhe nicht erforderlich, da die Hersteller inzwischen moderne technologische Verfahren nutzen, mit denen das Leder besonders anschmiegsame und dehnbare Eigenschaften aufweist. Sie sehen also, es ist gar nicht so schwer, das richtige Schuhwerk mit einem Ballenzeh zu finden, welches auch auf modischer Ebene den eigenen Ansprüchen entspricht. Zwar ist der Verzicht auf sehr enge Schuhe und High Heels unabdingbar, jedoch ist ein modischer Auftritt damit nicht zwangsläufig ausgeschlossen.
Welche Vorteile bieten Hallux-Valgus-Schuhe im Detail?
Auch wenn ein besonderer Anlass ansteht, ist es nicht zwingend notwendig auf ansehnliches Schuhwerk zu verzichten. Die meisten Modelle weisen eine unterpolsterte Dehnzone auf, welche sich sowohl am Ballen als auch Im Zehenbereich befindet. Diese Zonen sind dazu gedacht, den Druck vom Hallux Valgus zu nehmen und dem Fuß damit mehr Freiraum einzuräumen. Nubuk- und Glattleder sowie Metallic- oder Präge-Effekte werden in den relevanten Schuhbereichen gedehnt.
Außerdem wird eine spezielle Polsterung realisiert, welche dafür sorgt, dass der Schuh nicht breit aussieht. Stattdessen achten die Hersteller darauf, dass das Schuhwerk eine ganz natürliche Eleganz ausstrahlt. Der Hallux-Valgus-Schuh sieht somit nicht nach einem klassischen „Gesundheitsschuh“ aus und besticht stattdessen durch eine klassische Form.
Hallux-Valgus-Schuhe werden bewusst für sensible Füße konzipiert und ermöglichen ein entspanntes und angenehmes Gehen auch auf langen Strecken. In Verbindung mit einer guten Fußpflege lassen sich die negativen Auswirkungen des Hallux Valgus somit gut bekämpfen und lindern.
>> Passend dazu: Gesunde Haut an den Füßen – 6 Tipps zur Fußpflege
Häufig gestellte Fragen zum Ballenzeh / Hallux Valgus
Welche Symptome sind typisch für einen Hallux Valgus?
Das dominierende Merkmal bezieht sich auf die typische Schrägstellung, welche den großen Zeh betrifft. Diese Schrägstellung geht in der Regel mit folgenden Begleiterscheinungen einher:
- Druckempfindlichkeit
- Schmerzen
- Schwellungen
- Druckstellen
- Schleimbeutelentzündungen
- Hautreizungen
Zudem kommt es auch häufig zur Fehlstellung der mittleren Zehen, welche ebenfalls ein typisches Hallux Valgus Symptom definiert.
Muss ich mit dem Ballenzeh Fußgymnastik praktizieren?
Spezielle Übungen im Rahmen der Fußgymnastik können beim Hallux Valgus sehr sinnvoll sein.
Das betrifft vor allem das dreidimensionale Bewegungskonzept, welches vorsieht die Sehnen, Bänder und Muskeln zu stärken. Diese wurden vorher entweder zu wenig oder falsch belastet.
Die Übungen führen dazu, dass die Gelenke wieder beweglicher und stärker werden.
Muss es zwangsläufig eine Operation zur Korrektur sein?
Viele Menschen wollen auf einen Korrektureingriff im Rahmen einer OP verzichten und fokussieren sich stattdessen auf alternative Behandlungsmethoden:
- Gymnastik
- Einlagen
- Schienen
- Socken
- Schuhe
Diese Möglichkeiten setzen jedoch voraus, dass der Fuß im mittleren Bereich noch weitestgehend flexible Eigenschaften aufweist. Bei den genannten Produkten wie zum Beispiel Socken, Schienen und Schuhen sollte vor dem Kauf immer darauf geachtet werden, dass es sich um spezielle Gadgets für den Ballenzeh bzw. Hallux Valgus handelt und der Hersteller diese auch entsprechend deklariert.
