LD/ August 26, 2018/ Wissenswertes

Da Bewegung und Sport grundsätzlich immer gut für die Gesundheit sind, sind Zumba Schuhe auf jeden Fall Schuhe Die Gesund Machen und damit ein Thema, mit dem wir uns beschäftigen.

Zumba liegt voll im Trend. Und je mehr Leute sich für Zumba begeistern, desto häufiger wird auch die Frage nach den richtigen Schuhen für Zumba gestellt. Gerade für die Zumba Anfänger ist es wichtig, wenn Sie zum ersten Mal mit Zumba-Kursen beginnen, geeignetes Schuhwerk zu tragen. Aber welche Art von Schuhen brauchst du für Zumba? Es hängt von ein paar Dingen ab:

  • Ihre Schuhgröße /-breite
  • Flexibilität und Gesundheit
  • Knöchelstärke
  • Wie lange willst du pro Session tanzen?
  • etwaige Fuß- oder Bogenprobleme
  • Bodenfläche, auf der du tanzen willst
  • Dein Budget

Egal welche Schuhe Sie wählen, es ist wichtig, die richtigen für Ihre Füße zu finden. Wenn Sie die falschen Schuhe wählen, können Sie Fuß-, Knöchel- oder Kniegelenke verletzen. Wir haben uns entschieden, einige der häufigsten Fragen zu beantworten, die Leute stellen, wenn sie nach ihren ersten Zumba-Schuhen suchen. Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren hinterlassen!

Was sind Zumba Schuhe?

Zumba Schuhe sind speziell für die Bewegung und den Einfluss von Zumba Tanzbewegungen geschaffen. Deshalb sind sie meist ein bisschen teuer, aber die Investition absolut wert. Es gibt viele verschiedene Arten von Zumba Schuhen, von Low-Top-Sneakers bis hin zu High-Top-Tanzschuhen. Sie können leicht einen Stil finden, der nicht nur gut aussieht, sondern Ihnen auch helfen wird, besser zu tanzen!

Wie unterscheiden sich Zumba Schuhe von anderen Schuhen?

Hier sind nur ein paar Dinge, die Zumba Schuhe gegenüber Laufschuhen oder andere Sportschuhen einzigartig machen:

  • Extra Polsterung für Komfort und Halt
  • Sohlen sind nicht so klebrig und erleichtern das Gleiten und Drehen
  • Drehpunkte und Gleitpolster verringern die Verletzungsgefahr
  • Sohlen sind so gebaut, dass sie hohen Belastungen durch Springen und Treten standhalten
  • High Top Zumba Schuhe haben zusätzliche Knöchel Unterstützung, um Schmerzen oder Verletzungen zu reduzieren

Kann ich Zumba Schuhe draußen und im Alltag tragen?

Natürlich können Sie Ihre Zumba Schuhe auch draußen und im Alltag tragen! In der Tat, viele Leute tragen sie gerne, während sie Besorgungen, lange Spaziergänge oder andere Übungen machen. Da sie gepolstert und sehr unterstützend sind, können Sie sie den ganzen Tag tragen!

Eine Sache, die du beachten solltest, ist, ob dein Tanzsaal dir erlaubt, Schuhe in ihrem Raum zu tragen, die du auch draußen benutzt! Schuhe, die du draußen trägst, bringen Schmutz mit, der den Tanzboden zerkratzen oder beschädigen kann. Also fragen Sie Ihren Lehrer/Trainer, bevor Sie “Draußen” -Schuhe beim Zumba tragen!

Kann ich Laufschuhe für Zumba tragen?

Das können Sie, aber seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie es tun!

Laufschuhe sind für das Laufen im Freien auf Gehwegen oder Wanderwegen gemacht – nicht zum Tanzen in Turnhallen oder Tanzlokalen. Die Sohlen von Laufschuhen haben viel mehr Halt als Zumba-Schuhe, was gefährlich sein kann, wenn man nicht aufpasst. Wenn ein Laufschuh den Boden “greift”, aber Ihre Knöchel oder Knie in Bewegung bleiben, kann dies Sehnenschäden, Luxationen oder andere schmerzhafte Verletzungen verursachen.

Dein Zumba-Trainer wird dringend davon abraten, Laufschuhe zu tragen – und das sollten sie auch. Wenn sie jedoch die einzigen Schuhe sind, die du hast, kannst du sie zunächst mal tragen.


Hier erklärt der amerikanische Podologe Dr. Larry Huppin, wie man die besten Zumba Schuhe findet.

 

Kann ich Jazz Schuhe für Zumba tragen?

Jazzschuhe Wenn ich neben einem Zumba Schuh noch einen anderen Schuh empfehlen würde, wäre das ein Jazzschuh! Jazz-Schuhe und Tanzschuhe sind auch speziell zum Tanzen geschaffen. Sie haben den gleichen Dämpfungs- und Gleitschutz wie ein Zumba Schuh – oft zu einem günstigeren Preis!

Das einzige Problem bei Jazzschuhen ist, dass sie oft anders als ein normaler Schuh sind. Die meisten Hersteller haben ihre eigene Größentabelle, die komplizierter sein kann als Sie es gewohnt sind. Ich schlage vor, in einem Geschäft Jazzschuhe anzuprobieren, anstatt das erste Mal online zu shoppen. Dort wird sichergestellt, dass Ihre Füße richtig gemessen werden und können Sie über die richtige Art von Schuhen und Passformen beraten.

Kann ich Zumba ohne Schuhe machen?

Du könntest Zumba ohne Schuhe machen, solange dein Lehrer sagt, dass es in Ordnung ist. Seien Sie vorsichtig, dies auf Beton oder Pflaster zu tun, was Ihre Füße weit schlimmer mitnehmen könnte als Holz- oder Vinylböden. Die meisten Tänzer tragen eine Art Schuh- oder Tanzsocke, während sie auf dem Boden liegen, also anstatt barfuß zu gehen, ziehen Sie stattdessen Tanzsocken an. Sie geben Ihnen die Flexibilität, barfuß zu sein, aber schützen Sie und den Boden vor Schäden.

Wenn Ihre Füße stark schwitzen, ist es vielleicht zu gefährlich, barfuß zu tanzen – zu viel Schweiß bringt Sie in Gefahr, zu rutschen und zu fallen.

Ganz ehrlich, ich würde sagen, es lohnt sich nicht, barfuß zu gehen. Es gibt zu viele Risiken, und Sie können die gleiche Wirkung erzielen, wenn Sie mehr Schutzausrüstung tragen.

Fazit

Egal, ob Sie ein neuer Zumba Tänzer oder ein alter Profi sind, es ist wichtig zu wissen, wie Sie Zumba Schuhe wählen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Es gibt viele Arten von Schuhen da draußen, die funktionieren werden, aber letztendlich ist es am besten, mit richtigen Zumba Schuhen zu tanzen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gelenke machen oder lange Zeit nicht mehr aktiv waren, holen Sie sich die mehr gepolsterten und stützenden Schuhe zum Tanzen – denn es geht nichts über echte Zumba Schuhe.

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